Sering Online Makin Tinggi Stresnya
adanya hubungan antara waktu yang dihabiskan seseorang secara online dengan tingkat stres yang didapatkan. Semakin lama online, semakin tinggi pula stres yang dialami

Saat ini orang tidak asing dengan notifikasi atau peringatan atau pemberitahuan yang selalu muncul di perangkat online, dengan segera langsung bereaksi saat menerima pemberitahuan tersebut. Itu semua adalah pertanda orang yang sudah terperangkap dalam kewaspadaan online yang selalu sigap dan memikirkan dunia online, membuka banyak tab, dan banyak lagi.

Saat pandemi Covid-19 seperti ini memang membuat banyak aktivitas beralih secara online. Namun ternyata aktivitas online yang terlalu lama justru tak baik untuk kesehatan mental.

Studi terbaru menemukan alasan online terlalu lama dapat menyebabkan stres. Karena membentuk pola atau ritme baru yaitu sigap online, hal ini membuat orang selalu sigap cek media chat sepeti WhatsApp, Telegram, Wechat dll. Bisa juga selalu memikirkan buat status, story di media sosial seperti Instagram, Facebook dll. Atau bisa terlalu seringnya membaca media berita online, situs web, dan dapat pula rajin dengan aplikasi e-commerce alias belanja online, seperti Tokopedia, Gojek dengan Gofood-nya, Shopee, Bukalapak, Amazone, Alibaba dll.

Hasil studi sangat menunjukkan adanya hubungan antara waktu yang dihabiskan seseorang secara online dengan tingkat stres yang didapatkan. Semakin lama online, semakin tinggi pula stres yang dialami. Kebiasaan online yang berpindah dari satu situs, media sosial, dan aplikasi membanjiri pusat perhatian otak sehingga otak bekerja secara multitasking dan menimbulkan stres yang berlebihan.

Memang tidak bisa tidak ber-online sudah jadi gaya hidup namun lebih baik seperti tetap fokus lakukan satu kegiatan saat beraktivitas online. Dan juga wajib luangkan waktu tanpa smartphone atau gadget atau paling tidak juga matikan pemberitahuan dari berbagai aplikasi pada saat tertentu.

Bagikan:



Sosis Kebab:
Potong-potong sosis beku menjadi ukuran yang sesuai.
Potong bahan seperti paprika, bawang bombay, dan jamur menjadi ukuran yang sama dengan sosis.
Tusuk sosis dan bahan-bahan lainnya secara bergantian pada tusukan sate.
Bakar sate kebab pada panggangan atau grill hingga matang.Simak nih Ide Menu Masakan Sosis Frozen Food untuk Akhir Pekan Tentu saja! Berikut adalah beberapa ide menu resep masakan sosis frozen food yang bisa Anda coba di akhir pekan:

Sosis Gulung:
Buka kemasan sosis dan potong-potong menjadi beberapa bagian.
Ambil selembar kulit ...selengkapnya...




Frozen food LUMI adalah toko online makanan beku yang berada di Sleman,
yang menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang terbaikFrozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]




Bekerja Lebih Efektif Dan ProduktifStres dalam bekerja membuat orang sering menunda pekerjaan. Masih dapat dibilang dalam batas wajar jika itu saat reaksi hadapi stres, tapi harusnya bukan terus artinya ikuti suasana hati saja hingga dengan mudah sebagai ...selengkapnya...




Ebi Furai Salad: Sajikan Ebi Furai di atas lapisan sayuran hijau seperti selada, bayam, dan rucola. Tambahkan tomat cherry, paprika, dan bawang bombay, lalu siram dengan dressing gurih seperti miso atau saus mayo.
Ebi Furai Burger: Gunakan Ebi Furai sebagai patty burger, lalu tambahkan bahan-bahan seperti daun selada, irisan tomat, dan saus mayo.Beberapa Alternatif Menu Ebi Furai Frozen Food yang Anda Bisa Coba DirumahBerikut ini beberapa alternatif menu yang bisa Anda coba dengan Ebi Furai frozen food:

Ebi Furai Rice Bowl: Sajikan nasi putih di dalam mangkuk, lalu letakkan Ebi Furai di atasnya. Tambahkan potongan ...selengkapnya...